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東京姿勢セミナーのご案内

東京姿勢セミナーが明後日㈯と迫ってきました。
講師はもちろんわたくしでございますですよー(*^-^*)

自分らしくきれいな姿勢と体型に関心があれば、どなたでも参加いただけますので、ご予定あう方はお申込くださいませ。
★申し込み⇒ http://jidai-geki.wix.com/index#!tokyo/cznl

4月のテーマは「お腹をへこます!炎」
スッキリ引き締まったボディで会場を出ていただこうと思います!

そんなに燃えなくても、おなかはへっこみますけどね(^▽^;)

腹部がでてくるのは、内臓脂肪や皮下脂肪のせいでもありますが、そもそもそういうものがなぜ腹部に溜まるかです。

お腹がきちんと使えていない。
腹筋のコントロール不足。



それによっておこる腰の極端な前傾と内臓の下垂です。
腹部の筋肉というのは、「おなか」だけの問題ではなく、脚や腕を動かす筋肉でもあるのでタルませると大変!
だから、筋肉の流れに沿って機能に合わせた方法でトレーニングして、キレイなすっきりしたおなかにしておいてくださいね。
このセミナーだけでも変化は実感できますよ。 単なる、ふんがぁぁー的な腹筋運動と違い、もっと的確な鍛え方をします。

だからって!

食事面の節制をしなくてもいい、自由奔放でいい、っていうんじゃないですよ! 今までのツケを一回のセミナーでなんとか~!は何ともなりませんのであしからず(笑)

おまちしてま~す。

姿勢セミナー講師 南野 智子 Minamino, Tomoko

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#内側から無理なく健康でキレイに
#studioNANNO スタジオ・ナンノ

今日明日だけでない、これからの健康と美しさをサポート

KaQiLa認定指導者・リンパケアセラピスト
#井上泰治時代劇ワークショップ 専属トレーナー
南野 智子 Minamino, Tomoko
http://www.studio-nanno.com

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