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いつまでも健康で美しくを叶えるナノニエルの魔法書

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身体操作技法教室のもと!身体の学校・安部塾!

本日6/25は、安部塾大阪集中講座の主催してました。
hip hitching.jpg
さて、今月の内容は「コントラポストとヒップヒッチング」

またまた外見は大きく動かない(地味w)でかなりキツい練習が新たに始まりました。

うちのスタジオでも今週末から練習してもらいますよ。圧倒的努力で、ともにしっかりと股関節を安定させて健全に使えるようにしていきましょう!

コントラポストとは人体を美しく見せるためのポージングで視覚芸術です。つまり、身体の美しさは体重の増減はそれほど関係なく、よく伸び縮みする身体をどのように使うか、どのように人にみせるかで決まるってことです。

ご自身の身体の動きはご自身の思考や知識によってつくられます。エクササイズやなんたらかんたら運動がつくるわけではありませんし、機能改善もエクササイズや運動では改善しません。これは本当によく勘違いされます。

身体について、またその使い方(機能)について正しい知識を得ることが大変重要なのです。そのため安部塾では動きに費やす時間と同じくらい座学に時間をかけてます。
1mm.jpg
1mmでも背骨は長く!と何度も解説する先生。

stick body.jpg
お得意の絵図による説明。これはサイドベンディングですね。わかりやすいです!

しかし、この2か月間、オンライン講座はあったとはいえ、対面による指導はその緻密さや正確さが違うし、またそのように求められます。

股関節を押し出さない!
股関節!
股間を押し出すな!
股間!

わたしは気を抜くとこのクセがよくあらわれましてね、ええ…尊大なポーズで立ってしまうんですよ…

何度も股間股間と聞くもんやから、ついに口走ってしまったギャグ「股間にコカイン」

みんなスルーw


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