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いつまでも健康で美しくを叶えるナノニエルの魔法書

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新年最初の身体操作技法教室

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新春のお慶びを謹んで申し上げます
本年もよろしくお願いします

1月5日よりスタジオナンノは教室はじめでした。トレーニングもしますが、一週間あいていますのでどのように過ごされていたか、何か変化がなかったかお聞きしました。その中で言葉では嘘はつけても、行動は嘘をつけないという、貴重な情報の共有もありました。

そうですね。まったくそうだと思います。

何度もブログで書いていますが、わたし達の行動・動作は、わたし達の思考と感情に基づいてつくられます。つくられた動作の積み重ねこそが、あなたの姿勢や体型をつくっていますので、これをやみくもな運動で何とかする、改善に導くのは難しいですね。

運動が直接あなたの身体に影響を及ぼす部分はもちろんありますが、本来は脳機能を健やかに保つために必要なことなのです。

強く美しいボディは、まずはこの認識を持ってもらうことが重要かなと思います。


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