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いつまでも健康で美しくを叶えるナノニエルの魔法書

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歩行が楽しく、ラクに!

起伏がある土地、東京。

東京住まいの仕事仲間はズンズンと、どこまでも歩いていく。それもかなりのスピードで。わたしはというと、ついていくのがやっとで、京都に帰ってくる頃には足が痛み、全身が重くしんどい…それが南野さんの身体操作教室に通って、毎週トレーニングや練習を重ねていったら、いつの間にかどうしようもない疲労や苦痛を感じることがなく、軽く動けるし歩くのもラク…

うちのお客様のひとりで、東京で定期的に仕事する方の感想です。

その方がつい口を滑らせておっしゃった、もうひとつの感想も書いてみたいと思います。

【今までのトレーニングやワークアウトみたいに「いかにも」な形の練習があまりなく、そんなところ動かへんし!っていうようなところを動かすよう言われ、念力で動かしたようなときもあった。一体何のためにするのか意味がわからない練習も多く、南野さんが言うのだから、単なる嫌がらせではないと信用して練習に励んだ】

ですってw

ラクに歩くには、守らないといけないポイントがあります。そのポイントこそが「姿勢制御」

その制御がきちんとできる身体づくりに全力を出している、グイグイ押しまくっているのがスタジオ・ナンノですね!見たことないやったこともない動きやボディトリートメントも、身体はすべてはつながっているので、意味のあるトレーニングやワークアウトなんです。姿勢制御が重要なのは、歩行のときだけじゃないですよ。どんなスポーツにも、日頃の動作にも必要なことです!

アナタが余計な力を使いまくって、どうにも解消できないような疲労に日々を埋め尽くされたくなければ、姿勢制御が何かを習い機能的に動けるようにするべきだと思います。

ラクにきれいに動ける。

これは明るい(ポジティブ)思考の土台でもあります。心(脳機能)も、身体をどう使うかで改善もするし、具合が悪くもなるのです。

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