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いつまでも健康で美しくを叶えるナノニエルの魔法書 2016年8月

内面の美しさってよく言うけど...

内面の美しさは「内臓が引き締まり、きちんと動いているか」です。


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感情・気持ち・性質とか言いますけど、そういったものは内臓が司っていますの。
内臓の状態で性格が決まるっと言ってもいいくらい。


はい、今日から内臓トレーニングですね!


…って、どんなトレーニングしたら、内臓を引き締めたり、動きを適正に保てるのかしらんらん。


ビール瓶で腹をどつくとか?
そういうトレーニング頑張れる人、GACKTさんくらいです…


そんなことしなくてもいいの。
関節を引き締め、つまったりずれたりしないトレーニングし、きちんと骨格を組み立てるだけでいいの!
そうすれば、自然に内臓は本来の位置に戻るので、神経伝達がスムーズになり、体にいらない余計なものを溜めないようにしてくれます。


腹黒くならないwww


もちろん内臓が引き締まれば、カンタンにボディラインも引き締まりますよね。


内面の美しさって、外見に通じてるんです。
反対に、外見の状態は、いずれ内面(内臓=感情)に影響を及ぼします。


人は内面が大事!中身で勝負よ!はないんですね~。
外見・容姿にすべて出てしまいます。


まったく別のものと思わず、ご自身すべてをいたわってくださーい。





年齢は老化をあらわすの?

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年齢をかさねる≠老化!


ボディは年月によって変化します。

紫外線を浴び続けるわけですし、内臓も休まず動いているのですから、当然、変化しない、いつまでも生まれたままの状態を保てる!ってわけじゃないわよね~。機械や道具はどんなに丁寧に使っていても、消耗や摩耗が避けられないのと同じだし、遺伝する要素もある。

ただし、こういうのはちょっと違うわよ
★歳がいくと体の動きが悪い
★歳がいくと姿勢が悪くなる
★太りやすい

よくご高齢の方のダンスやショーの動画を見て

「高齢なのにダンスが上手なのに驚く」
「年齢からは想像もできないスタイルと姿勢」

などと驚かれる方が多いですが


マジ、失礼やねん!


自分のからだが思うように動かない、体型や姿勢が崩れたなど、年齢のせいではありません。

よ~~~く、よ~~~く考えてみて。

そこのお若いアナタ!←おのれは若いと思った方でいいわw

キレキレでダンス踊れるの?
モデル並みのスタイルなの?

若いだけでは達成できないわよね。こういうことは日々の鍛錬や食事管理などや持って生まれた資質が合わさった結果よね。

裏返してみると、個人差はもちろんありますが、正しくトレーニングし適正に食養生すれば、生涯を自分らしく若々しく美しく過ごせるじゃないの~~~!!

はい、みなさま、自分の姿勢や体型、動作のキレの悪さを、「年齢」のせいにしないでね!


復活と再生・その2

女性ホルモンの分泌を促して、ボディクリームをつけなくてもお肌しっとりもっちりセクシーに!
疲労回復にも効果抜群で、次の日、起きるときスッキリで、気持よく翌日もがんばれますよ!


復活と再生「アロマバス」


aromabath.JPGのサムネイル画像aromabath-07.jpgのサムネイル画像
アタクシはシンプルに「雑草風呂」ってよんでましてよ(*^^*)


だって本当に雑草が材料なんですもの。
ただし使えない植物はありますよ。


からだを酷使するお仕事の方とアスリートの方、疲れやすく回復が思うようにいかない方、爪や肌や髪がパサパサしたり潤いがない方には、出来る限り毎日入浴してもらってます。


アロマバスは、画像を見ていただきましたとおり一手間必要です。


袋に材料を入れて、お風呂に放り込んだり、煮だしてはビタミンがなくなり効果が失せます。


なんだかグラグラ煮ればさらに効果があらわれそうな気がするんですけどね。
めっちゃNGなんですよ。 
勇気を持って火はピタッと止めましょうね。

予防もいいけど、再生と復活が大事!

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スタジオ・ナンノのオリエンタルビューティアドバイスは、自分らしく美しく生きるための、日々のライフスタイルの見直しです。
栄養・運動・休養、このバランスを整えて毎日元気で気持ちよく過ごすのです!


画像に並んでいる数々の瓶詰め。これらはすべてビタミン・ビネガーです。オリエンタルビューティアドバイスでは、自分でつくって毎日飲んでもらうようにお伝えしています、からだが老化に走るのを防ぐひとつのアイテムです。


疲労回復と組織の修復力を高めてくれます。


 からだへの負担が大きいお仕事やアスリートの方はもちろん、疲れやすくどうもスッキリしないとおっしゃる方は必ずとりいれてほしいですね。


もう老化してんねん!...って感じてるそこのアナタ!このビタミン・ビネガーで復活して~!

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